Vous n'avez pas besoin
d'en faire plus.
Vous avez besoin
d'un cadre qui tient.
À la (péri)ménopause, le corps change. Les repères aussi. Ce dont vous avez besoin, ce n'est pas une liste de conseils à la Prévert — c'est une direction claire, adaptée à votre vraie vie, avec quelqu'un qui tient le cap à vos côtés.
Douceur dans la forme. Exigence dans le fond.
Gratuit · Sans engagement · Une orientation claire
Vous sentez que quelque chose change — et vous ne savez plus par où commencer
« Je sens que quelque chose change, mais je ne sais plus vraiment par où commencer. »
C'est exactement là que l'accompagnement commence. Remettre de l'ordre, retrouver de la cohérence, avancer avec une direction claire — c'est ce que je vous aide à construire, pas à pas, à votre rythme.
Le premier pas est plus simple que vous ne le pensez
Un parcours en 5 étapes. Chacune a sa place, dans l’ordre.
GRATUIT · SANS ENGAGEMENT
00
L'appel découverte
Avant toute chose, on se parle. Vous me dites où vous en êtes, ce qui vous pèse, ce que vous avez déjà essayé. Je vous oriente vers la meilleure première étape — sans pression.
01
Comprendre votre situation réelle
Un bilan approfondi pour enfin avoir une vision claire de là où vous en êtes — sommeil, alimentation, énergie, stress, mouvement. Sans jugement, avec précision.
02
Construire votre accompagnement
Un protocole construit pour vous, pas pour une cliente idéale. Ni trop, ni trop peu — juste ce qu'il faut pour avancer vraiment, dans votre vraie vie.
03
Tenir la cap avec vous
Je suis là pour ajuster, recalibrer, encourager et exiger. L'accompagnement ne s'arrête pas à la séance — il vit dans votre quotidien. Vous ne vous sentez jamais seule.
04
Mesurer et ancrer les résultats
Parce qu'un accompagnement qui ne mesure pas la progression ne vous rend pas vraiment service. On ajuste, on consolide, on ancre — avec cohérence dans la durée.
Gratuit · Sans engagement · Une orientation claire
Le Bilan — 90 min — 120 €
Si vous voulez arrêter de naviguer à vue, c'est par ici que ça commence. Nous faisons un point global sur votre situation, vos priorités, vos habitudes, vos contraintes et les signaux à clarifier en premier.
Pas de jugement. Pas de protocole standard. Une lecture précise de votre situation — pour construire la suite sur des bases solides.
Vous repartez avec :
- Une vision claire de ce que traverse votre corps en ce moment
- Des priorités réalistes, adaptées à votre vie
- Une première direction concrète — sans vous noyer dans les détails
Gratuit · Sans engagement · Une orientation claire
Le Pack Sérénité — 490 €
Offre recommandée
1 bilan de 90 min + 5 suivis de 45 min
Parce que les vraies transformations ne se font pas en une séance. Le Pack Sérénité, c'est le temps, le suivi et le cadre dont vous avez besoin pour que les changements s'installent durablement — pas juste pendant l'accompagnement.
Un vrai cadre sur 3 à 6 semaines. Des ajustements réguliers. Une progression que vous sentez vraiment.
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Un vrai cadre — pas des conseils éparpillés
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Un suivi régulier et personnalisé
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Des ajustements concrets semaine après semaine
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Plus de continuité, moins de dispersion
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Des habitudes qui s'installent durablement
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Vous ne repartez pas de zéro à chaque séance
Gratuit · Sans engagement · Une orientation claire
Le Suivi — 45 min — 80 €
Pour celles qui ont déjà un cap — et qui veulent garder le fil.
Les séances de suivi permettent de continuer à avancer avec cohérence. Elles servent à ajuster ce qui doit l'être, consolider ce qui fonctionne et garder un cap clair — sans retomber dans le flou.
Gratuit · Sans engagement · Une orientation claire
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★★★★★
« À l'approche de la ménopause, je me sentais dépassée par les changements. Jia m'a aidée à comprendre que mon corps avait de nouveaux besoins. Grâce à des conseils précis et bienveillants, j'ai retrouvé équilibre, humeur stable et énergie — à mon rythme, pas à pas. »
— Séverine, 51 ANS
Etes-vous prête à devenir actrice de votre santé ?
L’appel découverte est là pour cela. Un premier échange pour faire le point sur votre situation et définir ensemble si mon accompagnement peut répondre à vos objectifs.
Gratuit · Sans engagement · Une orientation claire