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Guide offert · 9 pages
Non, ce n'est pas dans votre tête.
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Les 4 mécanismes hormonaux derrière votre fatigue, votre poids et vos nuits.
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La Méthode 4A™ et ses premiers gestes concrets.
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Une « semaine douce » : 7 jours, un geste par jour.
Fatigue, poids, sommeil après 40 ans : comprendre votre (péri)ménopause et reprendre la main, en douceur.
Reçu tout de suite par e-mail · Sans engagement
Jia Chianale
Spécialiste de l'accompagnement (péri)ménopause, et je vis moi-même cette transition. Méthode 4A™, sans régime ni culpabilisation. En cabinet à Coye-la-Forêt (Oise) ou en visio partout en France.
Coach sportive diplômée · ✦ Conseillère en nutrition certifiée ✦ Spécialisée (péri)ménopause · ✦ Méthode 4A™
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